如何避免性愛時走神呢?

本帖最後由 blair 於 2015-12-9 10:28 編輯

在啪的過程中,你是否經常性走神兒?根據日本男友天皇清水健的經驗,他認爲最容易讓男人在性愛中分神的事情是:想起前女友,想起工作;或者最普遍的,自問“我能完成一次值得終生銘記的性愛嗎?”

如果你也被以上或者其他念頭分神,下面是一些靠譜的建議:

訓練自己活在當下
被工作操練一天的你,扒她或被扒衣服的時候的確很容易繼續緊張焦慮的狀態,這時候你需要抛開那些問題,活在當下。但活在當下並不是一個隨時隨地都能觸發的技能,你需要練習。
找一個安靜的地方獨處,想象自己走過每天上下班都要經過的路段——也許是地鐵的換乘路線,也許是一條街道,或者只是樓梯間。當你發現自己氣定神閒,心跳穩定而有力,說明你就已經做好了把自己和女人送上天的準備。

營造一個主題明確的愛巢
如果你的臥室太雜亂,電子産品太多,這會讓你聯想到那些還沒有完成的工作和瑣事。
首先,把臥室收拾一下,至少不要把該收的衣服、該倒的垃圾放在床邊。如果你擔心在性愛的時候還會想起什麽還沒辦妥的事情,你可以在性愛前記一份備忘。別太較真了,記住這麽做是爲了放空你的腦子,而不是在性愛前花好幾個小時大掃除。

接受自己會分神
性愛時所有人都有這個體驗,當你分心,你會爲分心這件事感到懊惱,結果進一步分心,陷入一個主動分心被動性愛的詭異迴圈裡。這個時候,千萬別和自己的腦子作對。
無論你做什麽事,也不可能做到100%專注,這也是我們進化出大腦後不得不付出的代價。不妨承認自己就是一個會在性愛時分心的人,這樣當它發生了,你仍然可以把注意力放在手頭的正事上。

吐納之法
這也是最古老的集中注意力大法,因爲專注於呼吸極其簡單,它可以讓你忘記那些瑣碎、雜亂的干擾。
你可以在深呼吸的同時,想象自己拉開抽屜,把大腦收進抽屜里了,暗示自己那些亂七八糟的念頭也已經暫時收好了。還有一種古老的方式,是把氣體從鼻孔進入鼻腔,再進入肺里,最終被吐出的過程具象化。

紀實小黃文
提到心理暗示,不得不介紹一種強大、而且易接受的催情心理暗示——在腦子裡描寫你正在經歷的房事,讓腦內聲音寫一部紀實小黃文。
“這雙腿就像少婦白潔的那樣白嫩!”“我的呼吸變得急促了!”“此刻雖然黑著燈,但她的臉還是漲得通紅。”事實上,你會發現那些最能讓自己興奮起來的描寫,也是自己最本真的幻想。

給大腦一個選擇
如果你仍然發現不自覺地分神,而且很容易順著那個念頭想下去,說明潛意識裡大腦認爲那些事情很重要。爲了小兄弟考慮,你必須要要給大腦一個選擇。
這些都是很簡單的二選一,問問大腦:“你是想繼續回憶那個在高速上撞車的混蛋,還是想把注意力放在撞擊女人這件事上?”“你是想繼續思考領導嘴裡吐出的那些屁話,還是想把注意力放在女人的嘴唇上?”諸如此類,相信你的大腦不會選錯。

最後的最後……
如果以上都不能讓你在床上更集中,唯一的解釋,就是你最近一定是在過度揮舞自己的小兄弟!來日方長,你一定要注意勞逸結合。